Como a preocupação pode adoecer nosso corpo

Algumas vezes podemos nos deparar com desconfortos, tensões, falta de fluidez na vida o que pode, de várias maneiras, nos afetar. Uma das origens dessas sensações pode ser emocional e afetar a parte bioquímica e energia dos órgãos.

Temos cinco principais emoções ligadas aos cinco elementos da Medicina Tradicional Chinesa (MTC): alegria, tristeza, raiva, medo e preocupação, as quais precisam estar em equilíbrio para que a energia Qi, substância básica de força motora de todos os processos da vida, esteja circulante e promovendo as funções vitais no organismo. No dia a dia, podemos perceber ligações estreitas dessas emoções com nossos órgãos e reações fisiológicas.

Quando essas emoções são sentidas de forma intensa ou prolongada, nosso corpo pode reagir com uma cascata de reações bioquímicas, trazendo alterações que podem variar de leve náusea, evoluindo ao modo mais intenso, chegando a vômitos, podendo danificar nossos órgãos e torná-los mais suscetíveis a doenças.

Uma das causas emocionais mais ativas é a preocupação, o excesso de preocupação afeta diretamente o baço e está estreitamente relacionada com o estômago, que, pela MTC, é o elemento terra, entre suas funções estão a de ser responsável pela transformação e pelo transporte de energia, a de abrigar o intelecto, de modo que pode ser afetada pelo estado de ficar pensativo.

Um sistema nervoso regulado também tem um estômago regulado, o inverso também é valido. Quando acometidos de uma desordem ou de um excesso, os órgãos e vísceras podem acometer o sistema nervoso. Além do fator alimentar, emoções intensas, abruptas ou persistentes como a preocupação, o estresse, a raiva tem impacto negativo, desregulando a função vital de todo o fluxo bioquímico e energético do corpo.

Há também pessoas com preexistência de desarmonia do órgão que pode originar uma tendência a ativar mais a preocupação e pensamentos repetitivos. De uma forma ampla, seria como uma preocupação ou tensão que não condiz com a realidade. Preocupação excessiva com atividades cotidianas, tendendo a fazer tudo com pressa.

Os sinais e sintomas ligados com a preocupação podem variar conforme atingem o Qi de cada órgão. No pulmão pode causar sensação de desconforto; no tórax, ligeira falta de ar, enrijecimento dos ombros; esporadicamente tosse seca, voz fraca suspiro; e leve palidez cutânea. Em estagnação do Qi do coração, a preocupação pode estimular palpitações, sensação leve de tensão no tórax e insônia.

Já quando atinge o Qi do baço, pode causar impotência, leve desconforto região epigástrica, distensão abdominal, cansaço físico e mental, pensamento excessivamente concentrado e excesso de pensamentos causam sua estagnação da energia e funcionalidade. Quando o Qi do baço está em harmonia, podemos ter mais criatividade e leveza em focar e concentrar.

É interessante evitar alimentar-se durante ou logo após reflexões excessivas, um pico emocional como uma discussão, uma tarefa difícil, assim o sistema tem tempo para equilibrar e poder focar a energia para a digestão.

Emoções reprimidas e preocupações ou pensamentos repetitivos podem ativar desejos excessivos e repentinos de comidas, sobrecarregando o sistema e alterando a transformação e a absorção dos nutrientes, podendo gerar sintomas como fraqueza, exaustão física e mental.

Outros danos de estagnação de estômago, baço e pâncreas podem se manifestar com fezes soltas, falta de apetite, dor epigástrica, distensão abdominal, perda de peso desregulada – durante períodos de estresse, é especialmente importante se concentrar em uma dieta equilibrada e regular, um equilíbrio para essa estagnação pode também ser atividades corporais, yoga, corrida, dança.

É saudável termos emoções, elas são estímulos mentais que influenciam nossa vida e ao nos permitirmos senti-las, escutamos o que elas vieram nos contar, o que pode nos colocar um pouco mais conectados com a vida e a realidade.